O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de onda de calor para o Rio Grande do Sul a partir de 11 de março de 2024, às 14h00min, com término previsto para 15 de março de 2024, às 18h00min. O aviso é classificado como de perigo, indicando alto risco à saúde da população.
Riscos associados à onda de calor incluem desidratação, exaustão pelo calor, intermação hospitalar, agravamento de doenças preexistentes e, em casos extremos, a possibilidade de morte, especialmente em grupos de risco como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
Algumas recomendações para lidar com a onda de calor incluem:
- Hidratar-se frequentemente com água e sucos naturais, mesmo sem sede.
- Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes do dia (entre 10h e 16h).
- Usar roupas leves e frescas, de cores claras.
- Proteger-se do sol com chapéu, boné ou filtro solar.
- Ficar atento aos sinais de desidratação e procurar atendimento médico em caso de necessidade.
- Cuidar de crianças e idosos, que são mais suscetíveis aos efeitos do calor.
- Manter-se informado sobre a situação do tempo e seguir as orientações das autoridades.
- Em caso de emergência, ligar para a Defesa Civil pelo telefone 199.
